VIHAPÄIVÄ OSA 2 - 9.11.2024

On aika astua omaan voimaan, vapautua ja uskaltaa!

Mitä vihan ja turhautumisen alta löytyy?

Tervetuloa päivämatkalle omaan itseen tunnustelemaan omia rajojamme sekä sitä mitä

vihan alta nousee yhdessä tunnevyöhyketerapeutti Mari Rajamäen ja

hyvinvointivalmentaja/joogaohjaaja Maija Gracen kanssa.

Huomioithan, että tälle päivälle osallistuminen edellyttää, että olet joko meidän kanssa TAI muualla jo tehnyt vihatyöskentelyä hieman (voit viestitellä niin jutellaan osallistumisestasi jos tuntuu tarpeelliselta).

Ensimmäisessä vihapäivässä syyskuussa tunnustelimme vihaa ja pureuduimme sen

ytimeen. Tällä kertaa alamme kuorimaan vihaa päältämme ja katsomme mitä sen alta

löytyy. Minkälaisia tunteita vihan alla on piilossa, minkälainen minä siellä odottaa, kun

uskallamme katsoa vihan taakse. Päivän aikana alamme hahmottamaan omaa

minuuttamme, sitä upeaa naista, joka on ollut vihan puristuksessa piilossa. Piirrämme

itsemme esiin ja tulemme näkyväksi juuri sellaisina ihanina, arvokkaina naisina, joita

olemme.

Päivä voi kuulostaa pelottavalta mutta se on erittäin voimaannuttava ja energiaa

tuova, sillä terveen vihan kohtaaminen ja vapauttaminen avaa meissä sisäisen voiman

pesän, joka virrattaa meidät uudenlaiseen kevyempään olotilaan. Palaute näistä päivistä

on ollut huikea! 

Tutustumme teemaan lempeän päättäväisesti kehon liikkeen, kuuntelun, tanssin,

maalaamisen sekä erilaisten pariharjoitusten avulla. Päivän aikana tulee monesti hiki, sillä

puramme vihan tunnetta turvallisesti ja fyysisesti. Tällä kertaa pääsemme toivottavasti

myös tanssimaan riemukkaasti ja vapautuneesti uudelleen syntynyttä minää tai sen

hentoa esille tulemista.

Kun pysähdymme ja jäämme kuuntelemaan kehoamme, se kertoo meille paljon

unohdettuja ja vaiettuja, iloisia, surullisia ja vihaisiakin tarinoita elämämme

varrelta. Tutustumme turvallisesti näihin tarinoihin ja sukellamme matkalle oman

kehon tarpeisiin ja viesteihin. Liiallisen suorittamisen ja itseesi

kohdistuvat vaatimukset voit jättää kotiin, sillä tämä päivä on sinulle itsellesi.

Tunnevyöhyketerapeutti Mari avaa kehon tunnemuistikäsitettä, opettaa kehon kuuntelua ja

sitä miten viha meissä näkyy kehollisesti. 

Tunnejoogan kehittäjä Maijan kanssa syvennytään kehoon jääneiden tunnelukkojen

äärelle mm joogan ja tanssin avulla. Tunnekäsittely avaa fyysistä kehoa ja vapauttaa myös

vanhoja mielen taakkoja.

Marin ja Maijan kanssa istumme naisten piiriin, jossa jokaisella on tilaa ja vapaus puhua

ja kuunnella. Vihapäivässä työskentelemme luotettavassa ilmapiirissä kehon ja mielen

asioiden parissa toisiamme tukien. Naiseuden voima ja yhteisöllisyys kannattelee meitä ja

antaa meille voimaa kohdata omat haasteemme.

Päivään mahtuu max 14 naista, minimimäärä 10 hlöä.

Aika: LA 9.11.2024 klo 10 - 18

Paikka: Järvenkylän puutarhakaupan yläkerta, Timperintie 5, 21570 Sauvo

Hinta: 120€ sis. ALV 10%

Retriitti sisältää ohjelman, kahvi/tee, suklaata ja nenäliinoja ;)

HUOM! Omat eväät mukaan!

Nappaa nopeasti oma paikkasi! 

Ilmoittautuminen 1.11. mennessä. Ilmoittautuminen maija.terveysanalyysi@gmail.com on

sitova, saat paluuviestillä tilinumeron ja maksun eräpäivä on 3.11.2024.

(maksu myös e-passilla, edenredillä ja smartumilla mobiiliversioina yritykselle Wellness Maija Grace).

Lämpimästi tervetuloa mukaan sinä upea, rohkea nainen!

Sukupolvien yli kulkevat taakat - vapaudu tiedostamalla äiti- ja isähaavasi!

"Kuka minä olen?" - RETRIITTISARJA 

 Äiti- ja isähaava ovat   varhaiseen   kiintymyssuhteeseen liittyviä   traumoja, jotka voivat    aiheuttaa ihmisessä paljon kipukohtia, hämmennystä ja epämääräisyyttä sekä ajatus- että    tunnemaailmassa. Pahimmassa tapauksessa lapsena olemme oppineet juuritasolla uskomuksia ettemme olisi  rakastettuja tai arvokkaita. Syviä,  kipeitä haavoja kannetaan aikuisuuteen ja ne aiheuttavat erilaisia, usein aikuisiässä jo  haitallisiksi koettuja selvitymiseen liittyviä käytösmalleja. Kun ymmärrämme, että olemme osa pidempää ketjua, ja että myös vanhempamme ja esivanhempamme ovat toimineet omien saatujen malliensa mukaisesti, voimme ymmärtää itseämme, elämäämme ja tapojamme reagoida paremmin. 

Voimme tiedostamisen kautta alkaa muuttaa usein jo monien sukupolvien kautta tulleita haitallisia toimintatapoja, vapauttaen edesmenneitä ja tulevia sukupolvia. 

 3 osaisessa retriittisarjassa aloitamme äitihaavan tunnistamisella ja harjoituksilla, joilla  voimme lähteä vapauttamaan epäterveet sidokset,  jotka usein haittaavat omassa arjessa ja ihmissuhteissa parhaalla mahdollisella tavalla  toimimisen.

 Lapsuudessa opitut käytösmallit ovat auttaneet meitä selviytymään vaikeissakin olosuhteissa.  Olemme voineet esimerkiksi kokea laiminlyöntiä, hylätyksi tulemista,   torjuntaa, tunteiden torjuntaa, läheisyyden puutetta, liian suuria vaatimuksia, henkistä tai fyysistä väkivaltaa tai  välinpitämättömyyttä. Sukupolvien ketjujen kautta tulleet käytösmallit voivat olla myös haitallisia omassa elämässämme. Ne eivät palvele nykyisissä ihmissuhteissamme eikä arjessa. Tuomme ihmissuhteisiin usein tietämättämme lapsuudessa koettuja haavojamme ja niihin  liittyviä käytösmalleja toivoen, että nämä haavat eheytyisivät. Kuitenkin ainoa tapa eheytyä on nähdä näiden haavojen juurisyyt.

 Tässä retriittisarjassa tunnistamme, kohtaamme ja eheytämme yhdessä turvallisesti  kannatellussa ympäristössä äiti - ja isähaavojamme ja tutkimme sukupolvien ketjuja. Annamme myös työkaluja harjoitteluun kotona.

 Osa 1 - La 23.11.2024  Äitihaava 

 Osa 2 - TULOSSA 2025! Isähaava 

 Osa 3 - TULOSSA 2025! Kuka minä olen.

 Retriittiosat tulee käydä edellämainitussa järjestyksessä.

 Päivä ohjaavat ja kannattelevat Tunnejoogan - äiti Maija Grace ja Kristallin Kosketuksen Sari Pihkanen (facebook Kristallin Kosketus). Sari on pitkän linjan regressioterapeutti ja monipuolinen energiatyöskentelijä.

 Yhden päivän hinta on 129€ (sis alv 24%).

 Paikka: Järvenkylän puutarhakaupan yläkerran sali, Timperintie 5, 21570 Sauvo

 Klo 10-18

 Päivään sisältyy joogaa (aiempaa kokemusta ei tarvita), erilaisia harjoituksia, jakamista ja  hiljaisuutta ja meditaatiota.

 Sitoutumalla tähän retriittisarjaan ja saatuihin harjoituksiin, annat itsellesi vapautumisen ja tiedostamisen lahjan. Takaamme, että elämäsi muuttuu.

 Mukaan tarvitset omat eväät, joogamaton, peiton, tyynyn ja mahdollisesti pehmolelun,  lapsuuskuvan joka puhuttelee, vesipullon, muistiinpanovälineet. Tarjoamme teetä ja kahvia.

 Sitova ilmoittautuminen info@tunnejooga.fi 

 Maksu 7pv ennen retriittipäivää. Maksua ei palauteta mutta voit siirtää paikkasi toiselle  henkilölle tai seuraavalle vastaavalle retriittipäivälle.